Melamil Humana é um suplemento alimentar à base de melatonina, útil para:
- Reduzir o tempo necessário para adormecer
- Aliviar os sintomas do jet lag
Tomar melatonina logo antes de se deitar favorece o efeito benéfico na redução do tempo para adormecer.
Para combater o jet lag, recomenda-se:
- Tomar melatonina logo antes de se deitar no primeiro dia de viagem
- Continuar tomando melatonina durante alguns dias após chegar ao seu destino