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Dormax Sixty Days 60caps é um suplemento alimentar feito a partir de melatonina e extractos de plantas de valeriana, maracujá e papoila.
Ajuda a promover o sono e o descanso, assim como o ritmo normal do ciclo sono-vigília, que pode ser interrompido devido a factores como o stress, turnos nocturnos de trabalho...
Não é adequado para crianças, mulheres grávidas ou a amamentar.
Tomar 1 cápsula por dia 1 hora antes de dormir.
Por dose diária (1 cápsula): Extrato de passiflora (Passiflora incarnata L.) (5,3 mg Vitexin) (150 mg), extrato de valeriana (Valeriana officinalis L.).) (0,8 mg de ácidos valerénicos) (100 mg), extracto de papoila (Eschscholzia californica Cham.) (0,8 mg de alcalóides) (100 mg), Melatonina (1,8 mg)
A melatonina é uma hormona segregada pela glândula pineal, que ajuda o corpo a saber quando é hora de ir dormir e quando é hora de levantar. Se houver um desequilíbrio na produção desta hormona (jet lag, mudança de turno de trabalho, insónia ligeira e temporária...), ocorrem alterações no ciclo sono-vigília que podem levar a dificuldades em adormecer.
Os suplementos alimentares com melatonina são uma opção para promover um sono mais tranquilo. A sua utilização deve ser acompanhada de medidas de higiene do sono: estabelecer horários regulares, evitar jantar tarde e evitar cafeína cerca de 6 horas antes de dormir (café, chá, chocolate preto, bebidas energéticas, etc.). Também é aconselhável evitar usar dispositivos eletrônicos à noite ou expor-nos à luz artificial, pois isso inibirá a produção de melatonina.
Se o problema persistir, outros sintomas aparecerem ou se tomar medicação, recomendamos consultar um profissional de saúde.
