DocMorris Melatonina 1,8mg 30caps
DocMorris Melatonin 1.8 Mg 30Caps é um suplemento alimentar que ajuda nas insónias ligeiras ou temporárias.
De acordo com a Sociedade Espanhola do Sono, estima-se que entre 20% e 48% da população tem problemas para dormir em algum momento. Como é que isto afecta a nossa vida diária? Dormir mal cansa-nos mais durante o dia e pode afetar o nosso desempenho, mas também pode provocar alterações de humor e irritabilidade.
Este suplemento à base de melatonina é uma ajuda nutricional para os momentos em que temos dificuldade em "sincronizar" o nosso ciclo sono-vigília. A melatonina é uma hormona presente no organismo que regula os ritmos circadianos, ou seja, as alterações físicas, mentais ou comportamentais que ocorrem durante a transição claro-escuro.
Pode utilizar este suplemento alimentar se tiver dificuldade em adormecer, pois ajuda-o naturalmente a adormecer, e em situações de jet lag. Lembre-se de seguir uma higiene do sono adequada: limite a ingestão de café ou chá após as 17 horas e faça uma atividade relaxante antes de se deitar. Coma alimentos de fácil digestão ao jantar e evite utilizar ecrãs antes de se deitar.
Pacote de 30 dias de suplementação.