Descrição
Suplemento alimentar para uso desportivo com grande evidência científica que favorece o desempenho e a força em exercícios de alta intensidade devido ao aumento das reservas de creatina no músculo. A creatina pode ser encontrada no músculo de forma livre ou como fosfocreatina, da qual se obtém ATP (energia) principalmente ao realizar exercícios explosivos e de curta duração separados por intervalos curtos de descanso, como sprints ou levantamento de peso.