Scitec Nutrition Omega 3 100caps é um suplemento alimentar que fornece 2000 mg de óleo de peixe e 700 mg de ácidos graxos omega-3 diariamente. Este produto é ideal para quem busca integrar gorduras saudáveis em sua dieta de maneira adequada.
A EFSA aconselha que os adultos obtenham entre 20 e 35% de suas calorias diárias de gorduras, que incluem tanto ácidos graxos saturados quanto insaturados, entre os quais se encontram os omega-3 e omega-6.
Na nutrição atual, observou-se um desbalanceamento na relação entre omega-6 e omega-3, sendo este último recomendado para restaurar uma proporção adequada. Os ácidos graxos EPA e DHA são essenciais, pois o organismo não pode produzi-los por conta própria e devem ser adquiridos através de fontes externas. Esses componentes são conhecidos por contribuir para o adequado funcionamento do coração, alcançando um efeito benéfico com uma ingestão diária de 250 mg de EPA e DHA, de acordo com as afirmações aprovadas pela Autoridade Europeia de Segurança Alimentar.
Recomenda-se tomar doses:
- Duas cápsulas de gelatina mole por dia para aproveitar seus benefícios.
É importante ter em mente que este produto é elaborado em instalações que processam alimentos que contêm alérgenos como:
- Leite
- Ovos
- Glúten
- Soja
- Amendoim
- Nozes
- Selênio
- Peixe
- Camarões
- Moluscos
- Dióxido de enxofre
Deve ser mantido fora do alcance das crianças e não substitui uma dieta equilibrada nem um estilo de vida saudável. Além disso, é fundamental não exceder a dose diária recomendada.