Os probióticos são microorganismos que fazem parte da nossa microbiota ou população de bactérias benéficas que habitam o nosso intestino. Uma microbiota equilibrada contribui para uma melhor regulação das funções metabólicas, absorção óptima dos nutrientes e controlo da permeabilidade intestinal. Todos estes processos estão relacionados com a manutenção da saúde.
A disbiose intestinal (perturbação da microbiota) tem sido correlacionada com um risco aumentado de doenças como a obesidade, diabetes, certos tipos de cânceres e doenças auto-imunes.
A ingestão de certas cepas probióticas, em doses padronizadas e sob a forma de suplemento alimentar, contribui para a manutenção da microbiota intestinal e/ou vaginal. Depois de tomar certos medicamentos, como antibióticos, este tipo de suplementação oferece benefícios significativos. Também é possível tirar proveito destes benefícios em outras partes do corpo (como a microbiota vaginal, cutânea ou do couro cabeludo) adicionando ingredientes probióticos aos cosméticos corporais e faciais ou aos produtos de saúde vaginal. Nestes últimos exemplos, a adição de probióticos específicos também ajuda a restaurar este equilíbrio a partir do exterior (topicamente).
Se você está considerando o uso de probióticos, consulte um profissional de saúde para descobrir quais são os mais adequados para você.
