Para que a fotoproteção seja eficaz, lembre-se de aplicá-la em quantidade suficiente, espalhá-la uniformemente e reaplicá-la a cada 2 horas, após o banho ou a transpiração. Para além da utilização de fotoprotecção tópica, utilize métodos de protecção complementares: acessórios como chapéus brilhantes, óculos de sol e vestuário apropriado. Reforçar os cuidados com a pele com fotoprotecção oral (sob a forma de suplemento alimentar), juntamente com uma dieta equilibrada. Evitar a exposição durante as horas centrais do dia (entre as 12:00 e as 16:00). Não exponha bebês e crianças pequenas à luz direta do sol. A sobre-exposição causa danos oxidativos, leva ao fotoenvelhecimento e promove o aparecimento de doenças de pele. Não se esqueça de aplicar aftersun no seu rosto e corpo para que a sua pele mantenha os antioxidantes necessários e a hidratação diária.
Verifique periodicamente a aparência ou alterações nas toupeiras (forma, tamanho ou cor). Se você toma medicamentos fotossensibilizadores ou tem um problema de pele, é especialmente importante seguir estas recomendações. Em qualquer caso, se após a exposição ao sol desenvolver bolhas, febre ou dor de cabeça, consulte o seu médico.
