Hypertrophy Nutrition HMB-Ca 90cáps
O HMB, ou β-hidroxi-β-metilbutirato, é um metabolito eficaz da leucina, derivado do ácido β-cetoisocaproico. Este suplemento nutricional tem mostrado ser benéfico na diminuição da degradação das proteínas musculares.
A ingestão diária recomendada, que normalmente é de 3 g, demonstrou ter propriedades que ajudam a:
- Prevenir a degradação muscular
- Promover a síntese proteica
- Aumentar a massa muscular
Adicionalmente, o HMB pode contribuir para a:
- Redução de danos musculares, especialmente em adultos mais velhos
É importante não ultrapassar a dose diária aconselhada. Os suplementos alimentares não devem substituir uma alimentação equilibrada e saudável.