Suplemento alimentar que contribui para fornecer ferro e magnésio ao organismo.
Elaborado à base de milho, é um cereal muito utilizado na África, principalmente na forma de pão. É muito denso, por isso é bom cozinhá-lo em partes iguais com:
- Quinoa
- Cuscuz
Também é um dos cereais mais energéticos que existem, ideal para um bom café da manhã. É recomendado para:
- Estudantes
- Atletas